Spalis – psichikos sveikatos mėnuo

Spalio mėnesį visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Birštono vaikų lopšelyje-darželyje „Vyturėlis“ vedė septynias dėmesingumo ugdymo veiklas, skirtas įvairaus amžiaus vaikų emociniam raštingumui ir kūno pažinimui lavinti. Užsiėmimų metu buvo naudojamos interaktyvios priemonėss – „Miniland Mindful Kids“ vilkelis ir „Yoga Zoo“ kortelės.

Prieš kiekvieną veiklą vaikai praktikavo pilvinį kvėpavimą, mokėsi pastebėti savo kvėpavimo ritmą ir kūno pojūčius. Jie susipažino su jogos ir meditacijos principais. Užsiėmimų metu vaikai pamatė, kad joga ir dėmesingumo veiklos tinkamos kiekvienam – tiek ilgai sėdinčiam, tiek daug judančiam ar tiesiog smalsiam žmogui. Joga kvietė kiekvieną vaiką įsikūnyti į gyvūnus, gamtos elementus ar net įrankius, lavinant vaizduotę, kūno sąmoningumą ir vidinę pusiausvyrą.

Lopšelio-darželio „Vyturėlis“ bendruomenė į sveikatą žiūri holistiškai ir tiki, kad tokios praktikos padeda formuoti ramų, empatišką ir sąmoningą vaiką, gebėsiantį ateityje daryti sveikatai palankius pasirinkimus.

Sveikatos priežiūros specialistė Ingrida Mieliauskaitė